ВСФК ГТО
Центр тестирования ВСФК «ГТО» г. Березники информирует о приёме заявок на выполнение нормативов ВСФК «ГТО» детьми I ступени (6 – 8 лет Для подачи заявки требуется получить ID-номер на сайте ГТО и справку от педиатра об основной группе здоровья и допуск к выполнению нормативов ВСФК «ГТО».
Приём нормативов ВСФК «ГТО» для I ступени на территории МБУ ДО СДЮСШОР «Темп»
Контактный номер Центра тестирования ВСФК «ГТО»: 8 (3424) 25-96-64
- бронзовый значок - серебряный значок - золотой значок |
|
|
|
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 6-8 лет |
||||||
|
Мальчики |
Девочки |
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
Обязательные испытания (тесты) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3х10 м (сек.) |
10,4 |
10,1 |
9,2 |
10,9 |
10,7 |
9,7 |
|
|
или бег на 30 м (сек.) |
6,9 |
6,7 |
5,9 |
7,2 |
7,0 |
6,2 |
||
|
|
Смешанное передвижение (1 км) |
Без учета времени |
||||||
|
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (cм) |
115 |
120 |
140 |
110 |
115 |
135 |
|
|
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине ( кол-во раз) |
2 |
3 |
4 |
|
|
|
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
5 |
6 |
13 |
4 |
5 |
11 |
||
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ( кол-во раз) |
7 |
9 |
17 |
4 |
5 |
11 |
|
|
|
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладонями |
Пальцами |
Ладонями |
|||
|
|
||||||||
|
|
Испытания (тесты) по выбору |
|
|
|
|
|
|
|
|
Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) |
2 |
3 |
4 |
2 |
3 |
4 |
|
|
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
8.45 |
8.30 |
8.00 |
9.15 |
9.00 |
8.39 |
|
или на 2 км |
Без учета времени |
||||||
|
или кросс на 1 км по пересеченной местности* |
Без учета времени |
||||||
|
|
Плавание без учета времени (м) |
10 |
10 |
15 |
10 |
10 |
15 |
|
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
