|
|
ВСФК ГТО
Центр тестирования ВСФК «ГТО» г. Березники информирует о приёме заявок на выполнение нормативов ВСФК «ГТО» детьми I ступени (6 – 8 лет Для подачи заявки требуется получить ID-номер на сайте ГТО и справку от педиатра об основной группе здоровья и допуск к выполнению нормативов ВСФК «ГТО».
Приём нормативов ВСФК «ГТО» для I ступени на территории МБУ ДО СДЮСШОР «Темп»
Контактный номер Центра тестирования ВСФК «ГТО»: 8 (3424) 25-96-64
|
1 ступень - Нормы ГТО для дошкольников 6-8 лет
|
|
- бронзовый значок - серебряный значок - золотой значок
|
|
|
|
Виды испытаний (тесты)
|
Возраст 6-8 лет
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обязательные испытания (тесты)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3х10 м (сек.)
|
10,4
|
10,1
|
9,2
|
10,9
|
10,7
|
9,7
|
|
или бег на 30 м (сек.)
|
6,9
|
6,7
|
5,9
|
7,2
|
7,0
|
6,2
|
|
|
Смешанное передвижение (1 км)
|
Без учета времени
|
|
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (cм)
|
115
|
120
|
140
|
110
|
115
|
135
|
|
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине ( кол-во раз)
|
2
|
3
|
4
|
|
|
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
|
5
|
6
|
13
|
4
|
5
|
11
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ( кол-во раз)
|
7
|
9
|
17
|
4
|
5
|
11
|
|
|
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми
ногами на полу (достать пол)
|
Пальцами
|
Ладонями
|
Пальцами
|
Ладонями
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Испытания (тесты) по выбору
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метание теннисного мяча в цель (кол-во
попаданий)
|
2
|
3
|
4
|
2
|
3
|
4
|
|
|
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)
|
8.45
|
8.30
|
8.00
|
9.15
|
9.00
|
8.39
|
|
или на 2 км
|
Без учета времени
|
|
или кросс на 1 км по пересеченной местности*
|
Без учета времени
|
|
|
Плавание без учета времени (м)
|
10
|
10
|
15
|
10
|
10
|
15
|
|
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
|
9
|
9
|
9
|
9
|
9
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
